临床不存在胃炎、恶心吃啥子食物最养胃的说法。若出现胃炎引起恶心的情况时，可以适当进食碱性食物或易消化的食物等进行缓解。必备时也可及时就医，在医生指南下服用药物治疗。

一、饮食调理

1.碱性食物：如苏打饼干、苏打面包等，其中含有碳酸氢钠成分，进入胃内后可和胃酸发生中与反应，从而降低胃肠道负担，起到一定护胃作用，帮助改善恶心症状。

2.易消化食物：常见包括小米粥、面条汤等流质或半流质食物，此类食物较为软糯，容易被人体吸收，并且不会增加胃部消化负担，对于改善恶心有一定帮助。

3.其他食物：如红枣、蜂蜜水、酸奶等食物，也具有一定养胃的作用，同时还有助于补充体内所需的营养物质，促进疾病恢复。

二、药物治疗

如果通过调整饮食无法有效缓解，则需要在医生指南下运用药物进行对因及对症治疗。若为幽门螺杆菌感染所导致，患者需遵医嘱向予四联疗法，即两种抗生素一种抑酸药一种铋剂进行根除幽门螺杆菌感染。常用药物有阿莫西林胶囊、甲硝唑片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒等。此外，若由饮酒、暴饮暴食等因素引起的非病理智因素也可导致上述情况，日常生活中应养成良好的生活习惯，避免酗酒、规律进餐等。必备时还需积极就诊完善相关检查明确诊断，遵医嘱采取针对性处理措施。